Blog Sergio

...correre... per non farsi raggiungere dal tempo
Aggiornato: 1 ora 6 min fa

Strasimeno , km 34

Mar, 20/03/2018 - 00:07

 

 

Cardio rock !!!

Gio, 15/03/2018 - 09:09

Ed è così che dopo km e km di salite , lunghetti e allenamenti sempre al 70 / 80 per cento di soglia, vado a fare  i 400 in pista per sciogliere un pò in vista dei 34 km della Strasimeno e con grande sorpresa vedo che la corsa in "soglia massima" da i suoi frutti anche in velocità...allora focooooo !!!!

Primo passo

Mar, 06/03/2018 - 23:13

Infilo le mie Brooks, primo passo di corsa...passo lento...primi pensieri positivi ...scelgo l'argomento...il passo si fa più cadenzato...il cuore va più veloce ...il ritmo aumenta...senti l'energia che ti assale...movimenti semplici e aria magica...va beh ...solo chi corre capisce di cosa parlo...  #madecheseragiona !!!

 

Su per Viamaggio

Dom, 04/03/2018 - 22:56

Oggi primo lungo impegnativo di trenta km  con tanti km in salita . E' andata molto bene, ma la più bella  soddisfazione è stata vedere l'atleta, nonchè moglie, che stà seguendo con grande "diligenza atletica" , la mia tabella di allenamento basata sulla frequenza cardiaca ...tutto è andato come da previsione ... questo è il miglior viatico per cominciare a fare sul serio

L'emozione della fatica

Sab, 24/02/2018 - 23:02


...io non corro per vincere ,non corro perchè devo ...corro perchè ogni singola parte del mio corpo , cuore e testa compresi , mi chiedono di farlo, il mio cuore oramai tiene il ritmo dei miei passi , come una sinfonia mai scritta...ho imparato a conoscere il mio corpo , ad ascoltarlo, a rispettarlo ... allora si che lui mi asseconda ... mi segue ovunque e non mi tradisce ...  ecco il perchè di nuovi ambiziosi obiettivi...ecco perchè la fatica si trasforma in una dolce e perversa emozione... ecco il perchè di una 50 km di completa salita...noi siamo così...è la corsa fratelli...è tutto qui...


 

 

Corri uomo...

Sab, 17/02/2018 - 19:03

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